初めまして！
こんにちは。
夫と小学生の娘２人と暮らすパート主婦のうみちゃんです(*‘ω‘ *)
去年の１１月、ついに「このままじゃだめだ…！」と思い立ち、ゆるゆるダイエットをスタートしました。
最近になってようやく周りから
「あれ？痩せた？」
と声をかけてもらえるように…！
気付けば8か月でー5kg！
始めてから８か月。体重は-5㎏。
爆速で痩せたわけじゃないけど確実に体は変わってきました。
「楽に痩せた～！」
なんてことはなく、さぼってしまいたい時も正直ありました。
でも、無理をして途中でやめてしまうより、“続けられること”を1番大事にしてきたんです。
なぜダイエットを決意したのか
産後から少しずつ増えていった体重。
毎日の生活に追われて気付けば運動ゼロ、お酒の量も増えてしまって…
鏡に映る自分から目をそらして写真に写るのさえ避けていました。
そんなある日、ふとしたきっかけで**「今が始めどきかも！」**とスイッチが入りました。
このブログで書いていきたいこと
このブログでは、私が実際に効果を感じたトレーニングや食事、生活習慣の工夫を中心に、
・ダイエットを始めたきっかけ
・続けられた秘訣
・やってみて感じた変化
などを、リアルな体験談として書いていきます。
あなたへのメッセージ
私はまだまだダイエットは継続中。
だから、これを読んでくれているあなたが今まさにダイエット中でも、
「そろそろ始めようかな」と思っている段階でも、同じ気持ちを共有しながら一緒に進んでいけたら嬉しいです☺️
次回予告
次回は、ダイエットを始めて最初に取り入れた「ウォーキング習慣」のお話をします。
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